楽しいから笑顔になるんじゃなく・・・

昨日、何回笑顔になったでしょ?


1回もなってない?


それは、大問題!





1日、なーんも楽しい事が無かった?


疲れ果てて、笑う気力も起きない?




心と身体が疲れ過ぎると、

何を見ても、笑えないし、感動もしない。



心が動かなくなるのよね。




この前、TVで

認知科学の中野先生が言うてたけど、


「口角を下げたまま聞くと、人は感動しなくなる」

「口角を上げて聞くと、楽しいと感じる」



これって、身に覚え無いですか?



人は、楽しい時に笑顔になる。

笑顔になれば、口角がキュッと上がるよね。



その状態を、脳が「楽しい♪」「楽しんでる」

って、感じてくれる。



反対に、口角を下げて、不機嫌そうな顔をしてると、

「楽しくないんだ」「不機嫌なんだ」

って、感じてしまう生き物なんですよ。人間って。



と言う事はよ。

例え、楽しくない状態でも、口角をキュッと上げれば、

脳が「今、楽しんでるんだ」って錯覚してくれる。



幸せホルモンが出てくる。


幸せホルモン=セロトニンが不足すると、


・ストレスに弱くなる

・不眠や過眠になる

・太りやすくなる

・老化が進む

・PMSや更年期障害などの悪化

・女子力低下

・過敏性腸症候群になりやすい



などなど、

様々な症状を引き起こしてしまう。



それが、笑顔になるだけで、

笑顔を増やすだけで、緩和されるとしたら?




笑顔にならんとー損でしょー(笑)


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