眠りの質は、〇〇で上げられる!

【春眠暁を覚えず】

昼間、気温が高くなってくると、

眠い眠い。



帰って昼寝したーい!(笑)




パソコンに向かってお仕事してると、

ウトウトしちゃったり・・・


しません?

私、事務職やってる時は、ヤバかったー


画面見てるつもりが・・・



はっ!

みたいな(笑)





でもね、そんな風に、やたらと眠いのに、

夜は、ちゃんと眠れない。



寝ても、すぐに目が覚めちゃったりして、

なんか眠りが浅いと言うか・・・



朝、起きても、全然スッキリしなくて・・・



そんな経験は、ないですか?



夜、ちゃんと眠れば、

心も身体も、疲れはリセット出来るはず!






「毎日、〇時間は寝てるのに!」


睡眠時間の長さじゃなくて、

睡眠の質の問題よ。





ストレス

眼精疲労

頭痛

肩こり

首こり

不規則な生活習慣



などなど、

睡眠の質を低下させる原因は、

そこらじゅうに溢れてます。




それを解消出来る方法は、

ヘッドマッサージ!

心の疲れ、脳の疲れが出るのは、頭皮。

そして、首。



首は、自律神経と深い繋がりがあるので、

コリを放置するのは厳禁!





だから、一緒に緩めてあげる事で、

深いリラックス効果が得られて、

睡眠の質を上げる事が出来る!






春。

新しい環境で頑張る方こそ!



良質な睡眠で、

心も身体も、疲れを癒して欲しいです。



整体サロンだからこそ!

出来るヘッドマッサージ。



ぜひ、体験してみて下さいね。

LINE@だけの、お得な情報や、

LINEでの、健康&美容相談も、無料でお受けしてます。

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~リラクゼーション&整体サロン睡蓮~

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リラクゼーション&整体サロン 睡蓮

【自律神経を整えて、疲労回復を】 大阪市淀川区西中島にございます、 リラクゼーション&整体サロン睡蓮は、 全身整体でお身体の歪みを整え、 ヘッドマッサージや足つぼなどをセットで受けて頂く事で、 自律神経を整え、睡眠の質を向上し、自然治癒力を高めていきます。 慢性的な肩こり、首こりや頭痛、不眠など お身体の疲労回復に特化したサロンです。 みなさまのお越しをお待ちしております。

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